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100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri

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100 Yıllık Yaşam İçin 50 Öneri

50.00 TL

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Product Code:600.02.006585
Barcode:9789753141130
Brand:Hürriyet Kitap

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Son ürün

Description

Her birimizin en büyük hayali… Sağlıklı ve upuzun bir yaşam sürebilmek. Özellikle şehir yaşamının stres dolu zorlukları bize çoğu zaman müsade etmiyor olabilir, sağlığımızın daha kolay bozulmasına neden olabilir ve ama gerek fizyolojik gerekse psikolojik açıdan vücudumuzu yönetmek bizlere 100 yıllık bir yaşamın kapısını aralayabilir. Ailemizi iyi tanımanın, gönüllülük işleri yapmanın, kahve içmenin, uyku hijyeninin ve hatta mikroplarımıza özen göstermenin ne derece önemli olduğunu sizlere söylesek…

Belki de bugüne kadar hiç düşünmediğimiz bu ve bunun gibi kavramları hayatımıza doğru biçimde dahil etmemiz, bizlerin hayata çok daha özgüvenli, sağlıklı ve huzurlu bakmamıza yardımcı olacak!

100 yıllık yaşam için 50 öneri kitabı Prof. Dr. Murat AKSOY’un titiz çalışması sonucunda kaleme alınarak sizlere ulaşıyor. Artık başınızın ucunda sadece sizlerin sağlığını düşünen, zorlanmadan uygulayabileceğiniz bir sağlıklı yaşam koçunuz var.

(Tanıtım Bülteninden)

Baskı Sayısı : 1. Basım

İlk Baskı Yılı : 2018

Sayfa Sayısı : 240

CEKET

PANTOLON

GÖMLEK

TRİKO

T-SHIRT

DIŞ GİYİM

HappyShop Slim Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	52	45,1	48,2	73
46	53,8	47,1	50,3	74
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62	68,4	63,4	66,7	81
64	70,2	65,4	68,7	81,5

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	52,7	46,4	50	70,5
46	54,6	48,4	52	71,5
48	65,4	50,4	54	72,5
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54	61,9	56,5	60,1	75,5
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64	71,1	66,8	70,4	79

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
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56	62,3	57	59,8	82
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62	67,8	63	65,8	84
64	69,6	65	67,8	84,5

HappyShop Regular Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	51,6	46,8	50,5	74
46	53,5	48,8	52,6	75
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4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
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64	72,3	69,3	73,5	81

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
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64	70,8	67,6	71,2	85,5

HappyShop Dynamic Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	52,3	48,1	50,5	70
46	54,1	46,6	50,2	71
48	56	58,6	52,3	72
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62	68,8	63	66,8	78
64	70,6	65	68,8	78,5

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
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8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
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48	55,7	48,1	52,1	75
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62	68,4	62,5	63,2	81
64	70,2	64,5	64,7	81,5

HappyShop Slim Fit Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	49,6	43,6	47,4	69
46	51,4	45,6	49,5	70
48	53,2	47,6	51,6	71
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4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
22	50,6	44,3	49,2	67
23	52,4	46,3	51,2	68
24	54,2	48,3	53,3	69
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32	68,6	64,6	70	75,5

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
88	49,9	42,8	46,8	72
90	51,2	44,8	48,8	73
94	53	46,8	51	74
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106	58,3	52,3	57	77
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122	65,4	61,1	65,5	80
126	67,2	63,1	67,5	80,5

HappyShop Regular Fit Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	43,2	47	50,5	72,5
46	45	49,1	52,5	73,2
48	46,8	51,1	54,6	73,9
50	58,6	53,1	56,6	74,5
52	50,5	55,1	58,6	75,3
54	62,4	57,1	60,6	76
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58	66	61,5	65	77,4
60	67,9	63,5	67	77,9
62	69,7	65,5	69	78,4
64	71,5	67,5	71	78,9

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
22	54,5	49,1	52,8	70.9
23	56,3	51,1	54,9	71,6
24	58,2	53,1	56,9	72,3
25	60	55,1	58,9	73
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28	65,5	61,1	65	75,1
29	67,4	63,5	67,4	75,8
30	69,3	65,5	69,4	76,3
31	71,1	67,5	71,4	76,8
32	73	69,5	73,5	77,3

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
88	52,9	46,5	49,8	74,9
90	54,7	48,5	51,8	75,6
94	56,5	50,5	53,8	76,3
98	58,3	52,5	55,8	77
102	60,2	54,5	57,8	77,7
106	62	56,5	59,8	78,4
110	63,8	58,5	61,8	79,1
114	65,6	60,9	64,2	79,8
118	67,6	62,9	66,2	80,3
122	69,3	64,9	68,2	80,8
126	71,2	66,9	70,2	81,3

HappyShop Dynamic Fit Ceket

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	53,4	46	50,4	71,5
46	55,2	48	52,5	72,5
48	57,1	50	54,5	73,5
50	58,9	52,1	56,6	74,5
52	60,7	54,1	58,6	75,5
54	62,5	56,1	60,7	76,5
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62	69,8	64,5	69,3	79,5
64	71,7	66,5	71,3	80

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	54,3	47,4	52,1	70
46	56,1	49,4	54,1	71
48	57,9	51,5	56,2	72
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60	68,9	63,9	68,9	77,5
62	70,8	65,9	70,9	78
64	72,7	67,9	72,9	78,5

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C	D
44	53	53	49,4	74,5
46	54,9	54,9	51,6	75,5
48	56,7	56,7	53,7	76,5
50	58,5	58,5	55,7	77,5
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62	69,4	69,4	68,4	82,5
64	71,2	71,2	70,4	83

Ceket ölçü tablolarinda yer alan ölçüler +-2 cm degiskenlik gösterebilir.
Ölçüler cm olarak verilmistir.

HappyShop Slim Fit Pantolon

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
46	41	49,9	19
48	43	51,6	19
50	45	53,3	19,5
52	47	55	19,5
54	49	56,9	20
56	51,5	58,8	20
58	54	60,9	20,1
60	56,5	63,1	20,1
62	59	65,2	22
64	61,5	67,5	22
66	64	69,7	22,3

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
23	4	53,8	19
24	34,5	54,6	19
25	47	55,5	19,5
26	49	56,3	19,5
27	51	57,2	20
28	53,5	58,1	20
29	56	59,2	20,1
30	58,5	60,2	20,1
31	61	61,2	22
32	63,5	62,4	22

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
88	4	53,8	19
90	40	59,2	19
94	42	50,9	19
98	44	52,6	19,5
102	46	54,2	19,5
106	48	56,2	20
110	50,5	58,1	20
114	53	60,2	20,1
118	55,5	62,4	20,1
122	58	64,6	22
126	60,5	66,8	22

HappyShop Regular Fit Pantolon

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
44	39	49,1	19
46	41	50,8	19,5
48	43	52,6	20,1
50	45	54,4	20,7
52	47	56,3	21,3
54	49	58,1	21,9
56	51,5	60,3	22,5
58	54	62,5	23,1
60	56,5	64,6	23,6
62	59	66,8	24,2
64	61,5	69	24,8
66	64	71,2	19

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
22	41	50,2	19
23	43	51,9	19,5
24	45	53,7	20
25	47	55,6	20,7
26	49	57,4	21,2
27	51	59,3	21,8
28	53,5	61,4	22,4
29	56	63,6	23
30	58,5	65,8	23,6
31	61	68	24,2
32	63,5	70,1	24,8

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
88	38	48,4	19
90	40	50,1	19,5
94	42	51,9	20,1
98	44	53,8	20,7
102	46	55,6	21,3
106	48	57,5	21,9
110	50,5	59,6	22,5
114	53	61,8	23,1
118	55,5	64	23,6
122	58	66,1	24,2
126	60,5	68,3	24,8

HappyShop Dynamic Fit Pantolon

6 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
44	39	48,5	19
46	41	50,1	19,25
48	43	51,8	19,5
50	45	53,6	19,75
52	47	55,4	20
54	47	55,4	20
56	51,5	59,4	20,55
58	54	61,6	20,8
60	56,5	63,8	21,1
62	59	65,9	21,35
64	61,5	68,2	21,6
66	64	70,3	22

4 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
44	41	50	19
46	43	51,5	19,25
48	45	53,2	19,5
50	47	54,9	19,75
52	49	56,7	20
54	51	58,6	20,3
56	53,5	60,7	20,55
58	56	62,9	20,8
60	58,5	65,1	21,1
62	61	67,2	21,35
64	63,5	69,4	21,6

8 Drop Ölçü Tablosu

BEDENLER	A	B	C
44	38	48,1	19
46	40	49,6	19,25
48	42	51,2	19,5
50	44	53	19,75
52	46	54,8	20
54	48	56,6	20,3
56	50,5	58,8	20,55
58	53	61	20,8
60	55,5	63	21,1
62	58	65,3	21,35
64	60,5	67,5	21,6

HappyShop Slim Fit Spor Pantolon

BEDENLER	A	B	C
29	40,5	50	18,25
30	41,5	51	18,5
31	42,5	52	18,75
32	43,5	53	19
33	44,5	54	19,25
34	45,5	55	19,5
36	47,5	57	20
38	49,5	59	20,5

HappyShop Regular Fit Spor Pantolon

BEDENLER	A	B	C
29	41	51	19,25
30	42	52	19,5
31	43	53	19,75
32	44	54	20
33	45	55	20,25
34	46	56	20,5
36	48	58	21
38	50	60	21,5

HappyShop Regular Fit Klasik Pantolon

BEDENLER	A	B	C
46	41	50	19
48	43	52	19,5
50	45	54	20
52	47	56	20,5
54	49	58	21
56	51	60	21,5
58	53	62	22
60	55	64	22,5

HappyShop Dynamic Fit Pantolon

BEDENLER	A	B	C
46	40	50	17,5
48	42	52	18
50	44	54	18,5
52	46	56	19
54	48	58	19,5
56	50	60	20
58	52	62	20,5
60	54	64	21

BEDEN	A	B	C	D
37-38	51	48	64	77
39-40	55	52	65	79
41-42	59	56	66	80
43-44	63	60	67	81
45-46	66	64	68	82

BEDEN	A	B	C	D
37-38	51	46	64	77,6
39-40	55	50	65	77
41-42	59	54	66	78
43-44	63	58	66	79
45-46	67	62	66	80

BEDEN	A	B	C	D
S	56,5	40,8	44	66
M	58,5	42	46	67
L	60,5	43,2	48	68
XL	63	44,4	50,5	69
XXL	65,5	45,6	53	70

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